摘要：
肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亚健康高危人群及慢性痛症患者,并呈现年轻化的趋势,严重威胁患者的身心健康及生活质量。导致肌肉骨骼健康（肌骨健康）问题最主要的原因就是体质偏弱、静多动少和运动锻炼不足,运动锻炼是提高国民肌骨健康水平最有效、最经济的方式,然目前,其治疗、保健作用尚未充分发挥,且在增强国民体质、防控疾病方面尚有很大的提升空间,导致这些局限的根本原因之一是我国尚缺乏相关的标准性文件,人民群众迫切希望制定出权威、专业的肌骨健康锻炼指南,指导科学运动锻炼。本指南旨在引导大众科学地从事肌骨健康锻炼,以期达到增强体质,提高健康水平,防治疾病,提高生活质量,促进身心健康,提高幸福指数,提高学习和工作效率的效果。
