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机构： [1]广东省中医院治未病中心

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诉说自己多梦的人,说明他的睡眠质量不高.只要是日间精神不佳,疲惫乏力,就需要改善. 如果眠浅多梦,首先要检查你的寝具,比如枕头合不合适,床垫舒不舒服,被子会不会太厚太热.

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第一作者机构： [1]广东省中医院治未病中心

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