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秋季善用本草巧养生

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机构： [1]广州中医药大学第二临床医学院

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人们常说“一场秋雨一场凉”,秋季阳气会开始“下降”,就像落叶回归大地一样,因此便有了秋高气爽的清凉景象.凉爽的秋季会使人非常舒服,仿佛夏日里难耐的暑热和烦闷都会随着秋风一扫而空,满地秋霜又弥补了大地水分蒸发后的干燥.使用本草模拟秋季给人体带来变化,有两种主要方式,一种是模拟“霜降”,通过补足津液以降气;另一种便是直接减少“阳热”,也就是用寒性的本草清热降火.

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第一作者机构： [1]广州中医药大学第二临床医学院

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