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常便秘吃西梅

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机构： [1]广东省中医院

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我小时候吃苦药的时候就想:生病的时候不用吃药,吃一颗糖果就能康复那该多好啊!长大后发现,其实真的可以.今天介绍的西梅就可以治疗便秘! 西梅的功效西梅含有大量的维生素A、铁、钾、镁等矿物质,果胶,膳食纤维及大量的抗氧化物质.维生素A对人们的视力、皮肤和毛发的健康有很大的益处,并且能促进人体对钙的吸收.铁是构成血红蛋白的原料,孕妇、哺乳期女性及婴幼儿可通过进食新鲜的西梅补铁来预防缺铁性贫血.

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第一作者机构： [1]广东省中医院

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常便秘 吃西梅

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