摘要：
俗话说"小暑不算热,大暑三伏天",每年的7月22日前后将迎来一年中最热的一个节气——大暑.正如历书中所说:"斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑."大暑时值三伏天中伏前后,此时气候炎热,雨水较多,日晒、暑热、水湿互结,达到一年中的高峰,正是南方人常说的"桑拿天".
"大暑大暑,上蒸下煮",暑、湿、热是大暑时节的气候特点,暑湿交蒸之下,人们常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不适症状,而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此,这个时期的调养当以解暑祛湿、敛阳固表为重点.
